U wilt toch ook een stralende lach!

Een stralende glimlach begint bij een gezond gebit. Bij onze Tandartspraktijk in Hoofddorp merken we dat veel mensen goed hun best doen, maar toch net niet de juiste poetstechnieken of gewoontes hanteren. In deze blog delen wij de beste tips om je gebit gezond te houden, rechtstreeks van jouw lokale tandarts in Hoofddorp.

1. De juiste tandenborstel is essentieel

Kies bij voorkeur een tandenborstel met een kleine borstelkop en zachte haren. Deze zijn vriendelijker voor je tandvlees en kunnen makkelijker moeilijk bereikbare plekken in je mond reinigen. Een elektrische tandenborstel is vaak nog effectiever omdat deze met roterende of sonische bewegingen tandplak beter verwijdert.

2. Poets twee keer per dag, minimaal twee minuten

Het klinkt eenvoudig, maar toch poetsen veel mensen te kort. Gebruik een timer of een tandenborstel met ingebouwde tijdmeting om zeker te weten dat je lang genoeg poetst. Verdeel je mond in vier kwadranten en geef elk deel dertig seconden aandacht.

3. Vergeet je tong en tandvlees niet

Bacteriën hopen zich niet alleen op je tanden op, maar ook op je tong. Dit kan leiden tot een slechte adem en zelfs tandvleesproblemen. Poets je tong lichtjes mee of gebruik een tongschraper. Masseer ook zachtjes je tandvlees tijdens het poetsen voor een betere doorbloeding.

4. Flossen, ragen of tandenstokers gebruiken

Tandplak nestelt zich graag tussen je tanden en kiezen, waar je tandenborstel niet altijd bij kan. Dagelijks flossen of ragen helpt om deze plekken schoon te houden. Voor kinderen en mensen met een beugel zijn er speciale hulpmiddelen beschikbaar.

5. Suikervrije mondverzorging en voeding

Let op met suikers: bacteriën in je mond zetten suiker om in zuren die het tandglazuur aantasten. Beperk suikerinname, drink voldoende water en kauw suikervrije kauwgom na het eten om je speekselproductie te stimuleren.

6. Regelmatige controle bij Tandarts Hoofddorp

Twee keer per jaar een controlebezoek aan onze praktijk in Hoofddorp helpt om beginnende problemen vroegtijdig te signaleren. Daarnaast kunnen wij je mondhygiëne verbeteren met een professionele reiniging.